La thérapie de couple offre un espace sécurisé et bienveillant pour comprendre ce qui se joue dans la relation et donner du sens aux difficultés traversées (conflits répétés, distance émotionnelle, jalousie, parentalité, infidélité, crises de vie, etc.). Elle ne vise pas à désigner un « responsable », mais à aider chacun à exprimer ses besoins, ses émotions et ses limites, et à restaurer un dialogue plus apaisé et respectueux.
Les premières séances sont consacrées à retracer l’histoire du couple, à préciser vos attentes et à identifier les situations de blocage. À partir de là, nous co-construisons ensemble des objectifs de travail concrets : améliorer la communication, sortir des schémas de conflit récurrents, retrouver de la complicité, mieux gérer les désaccords, ou encore clarifier un projet commun. Des temps de parole individuels et communs peuvent être proposés, dans le respect de chacun.
Au fil de l’accompagnement, vous expérimentez de nouveaux modes d’échange, apprenez à mieux reconnaître vos besoins et ceux de votre partenaire, et développez des ressources pour traverser les difficultés présentes et futures. La thérapie de couple peut être ponctuelle (liée à une crise spécifique) ou s’inscrire sur un temps plus long, selon la nature des difficultés et vos objectifs. L’enjeu principal est de vous soutenir dans un cheminement plus conscient, plus libre et plus aligné avec ce que vous souhaitez construire ensemble.